Attenuez votre douleur

Hey, ça y est, j’ose : je change de format et vous propose ici mon premier podcast !!

Kezaco un podcast ? Tout simplement un enregistrement audio … avouez que podcast ça donne quand même un côté plus technique… lol

Quoiqu’il en soit ; je vous propose une séance de relaxation afin de vous aider à atténuer vos douleurs.

Qu’elles soient régulières ou non, fortes ou faibles, vous pouvez apprendre à en diminuer les sensations désagréables.

Installez-vous, détendez-vous et cliquez sur “play” pour écouter, ou faites un clic droit ici et cliquez sur télécharger pour le recevoir sur votre appareil (smartphone, tablette,ordinateur)

Surtout soyez indulgents : c’est la première fois que j’expérimente ce format.

 

Bonne écoute

Caroline Muller, un colibri Imparfait

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2 Comments

  1. Je viens de pratiquer cet exercice et j’aurais voulu qu’il dure longtemps longtemps, tellement je me sentais bien, bercée par la voix de Caroline. Même si je sais que ma douleur va revenir, j’ai compris que je peux la dompter qq instants et l’oublier.merci!

    • Bonjour,
      Je suis ravie que vous ayez trouvé un espace de calme ! J’aurais moi aussi voulu le faire durer plus longtemps l’exercice (en séance, il est vrai que ça peut durer un peu longtemps). Mais la bonne nouvelle, c’est qu’avec l’entrainement, vous n’aurez plus besoin de longues séances pour apaiser vos maux…
      Merci pour ce beau commentaire qui me touche…

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