Lâchez la pression

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Dans notre quotidien toujours plus stressant, la pression s’accumule à longueur de journée, bien souvent sans que l’on s’en aperçoive. Si vous sentez par moment, […]

La respiration abdominale

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Et si vous possédiez un moyen ultra efficace, rapide et gratuit de vous apaiser, de vous concentrer ou de gérer vos émotions et même vos […]

Reposé en 15 mn chrono !

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Que vous soyez sorti faire la fête hier ou que votre voisin se soit pris pour Jacques Brel toute la nuit, vous avez peut-être besoin […]

Attenuez votre douleur

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Hey, ça y est, j’ose : je change de format et vous propose ici mon premier podcast !! Kezaco un podcast ? Tout simplement un […]

Au revoir Mr Caycedo

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Le 11 Septembre 2017 s’est éteint le professeur Alfonso Caycedo à l’âge de 84 ans. Ce Monsieur est à l’origine de cette nouvelle profession que […]

Imaginez votre Estime de vous-même

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Imaginer, visualiser, projeter… ces verbes recèlent des pouvoirs que vous ne soupçonnez peut-être pas. On m’a souvent qualifiée de grande rêveuse… grand bien me fasse […]