Imaginez votre Estime de vous-même

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Imaginer, visualiser, projeter… ces verbes recèlent des pouvoirs que vous ne soupçonnez peut-être pas. On m’a souvent qualifiée de grande rêveuse… grand bien me fasse […]

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Deux recettes écolos et économes

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Et si vous profitiez de cette fin d’été, de l’énergie retrouvée et de la période des bonnes résolutions de la rentrée pour tenter de fabriquer […]

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Ancrage… pour vivre au Présent

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Les marins vous préviennent quand vous sortez en mer :”Si tu ne jettes pas l’ancre quand tu es à l’arrêt, ton bateau risque de partir […]

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Respires … Vraiment !!!

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  Dans notre société pleine d’injonctions telles que “tiens-toi droite, rentres le ventre” et aux prises avec un stress quasi permanent, nous avons souvent pris […]

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Une grossesse avec la sophrologie

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La grossesse… quelle étape dans la vie d’une femme ! Des mois de transformation, de création d’une vie (ou plus), des hormones en effervescence… Dans […]

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